Πότε ο καφές μπορεί να είναι επιβλαβής

Η κατανάλωση περισσότερων από 6 φλιτζανιών την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η προσθήκη μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, σιροπιών και κρέμας γάλακτος μπορεί να ακυρώσει τα οφέλη του καφέ. Τα άτομα με υπέρταση ή προβλήματα ύπνου θα πρέπει να ελέγχουν την ποσότητα καφέ που πίνουν. Έτσι, 2–4 φλιτζάνια μαύρου καφέ την ημέρα είναι […]

Read More